東涌>奧運林>白茫>牛牯塱>亞婆塱>望渡坳避雨亭>銀礦灣瀑布>梅窩
簡單兩小時內的行程，難度兩粒星。
從東涌地鐵站出發，穿過outlet貴個層再落，再去到海邊，另一邊是地鐵路軌，朋友可試試從這邊單車去迪迪尼，而我們今次只是簡單的東梅古道，是從前東涌未開發時村民前往梅窩的道路，當然也沒有今天這麼好走的石屎路。
當天天氣超好，太陽也太用功了，我和友人忍不在到白茫喝汽水了，拿著汽水邊走邊喝，感覺很有趣。路經的奧運徑是為08奧運而設，真的不到這也不知道有這徑。其實都不過是地上多了運動圖案的石刻，也多了一些展板吧。
不過一路上可看到不少村民的訴求，有很多banner，在大嶼山被發展下，小市民還能有say嗎？外人看到的、村民感受到的也不一樣，但至少從村民口中知道，白海豚已越來越難看到，為何人類卻能像小強一樣的「強大」，但破壞力不少於暴龍。
這段東梅古道不用地圖，沿路也有指示，跟著梯級而上，雖然梯級不少，但算易行。個人建議，不要在假日行走，因為很多姐姐亦放假，涼亭大部分都被霸佔了，而且非常嘈吵，瀑布也有一班姐姐在聚會，心想，在大嶼山工作的姐姐比較幸福，比市區的在馬路邊、天橋底的更幸福吧。
如果一家大小到瀑布區，大可在梅窩租單車踩車過來，也很方便呢。
交通：可從坪州、長州、愉景灣及中環坐船
巴士可從大澳、東涌等出發，下一站多玩一個區也行
巴士可從大澳、東涌等出發，下一站多玩一個區也行